胸闷失眠怎么办？

精选回答

如果是有胸闷的情况，最好是在早上刚刚起床的时候多出去走走，至于失眠，就一定要在睡前要在安静的环境入睡，避免嘈杂，建议结合中药材调理睡眠，平时不要给自己太大的压力，调节好自己的情绪。