治疗失眠还有哪些方法？

精选回答

治疗失眠可以营造一个舒适的睡眠环境，可以每天养成同一个时间睡觉，在睡前不要饮用刺激性的饮料，不要看一些刺激性的影片，可以平常喝一些连藕粉，具有养心安神的作用，还可以喝龙眼百合茶。