中医治疗失眠症有哪些办法？

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中医治疗失眠症的方法有按摩、推拿、热敷和理疗等，长期坚持，能够有效的改善失眠的现象。另外，您可以每晚睡前饮用热牛奶，使用45度的温水泡脚，进行适量的体育锻炼，来减轻睡眠的症状。