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怎样医治失眠效果好啊?

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病情描述

我是最近发现自己有不明原因的失眠,我是很担心的,所以就来问问应该怎样医治失眠效果好啊?

2022-06-18

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吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

平时可以在睡眠前使用牛奶来帮助睡眠,也可以泡脚洗热水澡来帮助睡眠,如果经常的失眠就最好去医院检查,以免是因为疾病导致的失眠,平时注意是的休息,避免过度的劳累。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医