如何彻底治疗失眠好呢？

精选回答

最好去医院做仔细的检查，因为能够导致失眠的原因有很多，及时排除是因为疾病导致的失眠，如果是及时的治疗，以免延误治疗的时间，平时在注意积极锻炼身体，在睡眠之前洗个热水澡，或者是喝一杯牛奶，促进睡眠。