失眠好久了怎么办才好？

精选回答

建议你的情况可以多参加一些社交活动，多做运动，这样身体比较疲劳了之后，晚上睡眠会好一些的。也有些患者的失眠是由于一些身体疾病造成的，比如说血压、血糖问题，你可以做个身体看看，如果是疾病引起需要治疗原发疾病。