头疼和失眠怎么办？

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造成失眠头痛的原因有很多，可以服用安眠补脑口服液来治疗，在服药的同时，建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量。