该怎样治疗失眠呢？

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可能是由于心理因素影响比较大导致的。那么可以到医院开点安神药。但是不建议经常吃。建议通过饮食调理，适量身体活动，每日少食多餐，不暴饮暴食，晚餐后饮一杯牛奶，睡前两小时不进餐，避免消化不良，影响睡眠质量，每天运动半小时以上，可以促进新陈代谢。