病情描述
2022-06-18
吴娜
失眠可能是因为思虑过重导致的，在睡眠之前放松心情，可以听一下舒缓的音乐，在睡眠之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，可以在睡眠之前洗个热水澡或者是泡脚来放松心情。
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