经常头痛失眠，突然感到浑身无力，怎么办？

精选回答

您好，大部分的失眠都跟您的心理因素有关，建议您首先要放松自己的心情，保持良好的心态，可以进行头部和太阳穴的按摩缓解头痛，如果疼痛厉害可以吃一些止痛药，睡觉前不要做容易兴奋神经的事情，营造一个良好的睡眠环境比较有利于入睡。