严重失眠怎么办？哪些手段可以治疗？

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病情描述

我最近总是在凌晨的时候才睡得着，担心时间长了会影响自己的身体，所以就来问问严重失眠怎么办？哪些手段可以治疗？

2022-06-18

副主任医师

吉林市人民医院神经内科

可以适当吃些安神的药，保持良好心态，不能熬夜。睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。如果失眠很严重就最好采取服用安眠的药物来帮助睡眠，具体用药需遵医嘱，避免盲目用药。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医