请问什么是失眠呢？

精选回答

失眠就是因为各种原因导致的入睡困难、睡眠的适量下降、睡眠时间的减少等。一旦发现自己开始失眠就最好去医院检查，以免是因为疾病导致的失眠，平时注意在睡觉前不要食用过度的食物。