失眠健忘怎么治疗？

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病情分析：您可能是由于精神过于紧张或心理压力过大，导致机体内分泌失调，引起失眠、健忘的现象。建议：您需要养成良好的生活习惯，多食新鲜的蔬菜水果，每天积极的参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，临睡前饮用牛奶或冲洗热水澡。