怀孕七个月，一直失眠怎么办？

精选回答

病情分析：在怀孕期间出现失眠的症状，首先应调整饮食结构，尽量以清淡饮食为主，在睡觉之前避免吃的过饱，也可以在睡觉之前适当的泡脚或喝一杯纯牛奶，都能起到促进睡眠的作用。同时，调整自己的心态，保持心情愉悦，改善失眠的症状。