最近为什么老是失眠？

精选回答

失眠主要是由于精神原因，这与您最近的精神压力过大有关，从而造成晚上睡不着觉或者失眠的症状。建议：您近期需注意休息，避免劳累。保持心情舒畅，不要存在太大的心理压力，晚上睡前可放些轻音乐。