总失眠多梦怎么办？

精选回答

您可能是由于长期营养膳食结构不合理，导致体内的血钙浓度过低，引起睡眠质量较差，出现失眠多梦的症状。建议：您需立即去当地正规的医院就诊，进行微量元素检查，根据检查的结果，合理的补充钙剂或多食含有蛋白质类的食物。