最近总是失眠什么原因？

精选回答

导致失眠的因素较多，比如精神紧张、身体疾病、药物作用、睡眠紊乱或睡前兴奋等因素导致大脑皮层属于兴奋状态，出现入睡困难且睡眠质量不佳的现象。建议：平时注意养成良好的生活习惯，必要时可遵医嘱服用安眠药物帮助入眠。