更年期失眠？

精选回答

建议：首先您可以经常按摩安神的穴位，例如太阳穴等，此外需要保持心情的舒畅，同时还需要每天适当运动。您还可以寻求医生帮助，在医生的指导下使用安眠镇定药物治疗，缓解失眠症状。