为何老是失眠？

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出现失眠现象可能是睡觉之前饮用了过多的咖啡、奶茶引起的，也有可能是神经功能紊乱、神经过于兴奋、周围环境过于吵闹导致的。建议：平时睡觉之前，可以喝牛奶或泡脚，促进血液循环，以达到助眠的效果。