孕妇失眠睡不着该怎么办？

精选回答

孕期失眠难以入睡通常为精神压力过大、工作繁忙等因素所致。建议：避免过于紧张，保持良好心情。可以在入睡前饮用温牛奶或者用热水泡脚，都可以有效的改善睡眠质量。注意事项：孕期适当休息，定期孕检。