更年期失眠的原因会有什么？

精选回答

更年期失眠可能是因为体内的激素水平下降导致的，也可能是因为精神紧张以及烦躁等导致的。适当的吃一些含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆以及豆制品等，还可以适当的增加休息的时间。