我怀孕8个月了，现在经常失眠该怎么办？

精选回答

女性在受孕之后经常出现失眠的现象，可能是因为精神压力比较大引起的。建议您在近期需要多休息，保持平稳的心情状态。可以多去室外进行散心，放松压力，或者在睡前可以饮用一杯热牛奶，可以达到促进睡眠的效果。