人总是失眠是什么原因？

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总是失眠很可能是精神紧张、压力过大、用脑过度等因素造成的，还可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症等疾病所致。建议晚睡前喝一杯助眠的牛奶，必要时可以遵医嘱服用地西泮等安眠药。