最近晚上总是失眠怎么办呢？

精选回答

您目前失眠，可以每天晚上用热水泡脚，在临睡前再喝杯热牛奶，促进入眠。但是如果上述方式，对失眠无效果，或者是失眠越来越严重，就要考虑遵医嘱服用安眠的药物治疗，以免发生严重后果。