失眠多梦老睡不着觉，午休也睡不着？

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总是出现失眠多梦的症状考虑是精神紧张、情绪压抑、压力过大等因素造成的，也可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病的原因。建议白天最好不要睡觉，晚睡前听听舒缓的音乐，必要时可服用地西泮等安眠药。