更年期失眠应该怎么办啊？

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更年期女性出现失眠通常是因为受到体内激素水平变化，使得女性出现内分泌紊乱导致的，女性可以通过服用中药、补充雌激素等方式调理身体。平时还应该养成良好的生活作息习惯，适当的参加体育锻炼。