酸枣仁怎么吃才能治失眠？

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您可以把酸枣仁炒熟后研成粉末，使用开水冲服，每天睡前喝一杯，具有养心安神、消除疲乏的作用，有效的提高睡眠治疗；或者将酸枣仁粉末与蜂蜜调和服用，并在睡前搭配饮用温牛奶、泡脚，促进血液循环。