精气不足，阴虚早泄，头晕，失眠，心悸怎么办？

精选回答

男性首先要保持规律的生活习惯和良好的心态，以免影响身体恢复。可以口服鹿角胶或龟版胶，这可以补充精气。平时积极的锻炼身体，多吃新鲜的水果蔬菜促进身体恢复。可以适当的吃牛肉等具有补肾功效的食物调理身体。