重度失眠突然一天自愈？

精选回答

失眠是常见的睡眠障碍，重度失眠的患者一般难以自愈，患者大多会有抑郁、焦虑等情绪伴随，患者需要就诊神经内科通过医生指导服药或是接受心理辅导减轻失眠的症状，平时白天可多参加户外运动，增加疲劳感，有助于改善失眠。