情绪不良性失眠要怎么办？

精选回答

情绪不良性失眠要保持心情的舒畅，保持心情的平和，尽量避免过于激动、兴奋以及悲伤，若是症状严重者及时去医院检查治疗，遵医嘱使用镇静安神的药物治疗，也可以进行针灸按摩以及推拿辅助治疗。