绝经后我经常失眠多梦，心情烦躁，该怎么办呀？

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绝经后经常失眠多梦，心情烦躁，多是女性更年期的表现，当停经后体内雌激素的不分泌就会引发器官和组织的退行性变化。可以选择做感兴趣的事转移注意力，保持积极的心态，多注意休息。必要时遵医嘱服用营养神经药物加以缓解。