我总是失眠，睡不好怎么办？梦多。没有我上学有？

精选回答

这种情况考虑与神经衰弱有关，神经衰弱的患者需要给予一定的心理治疗，并辅助行为疗法，症状严重的患者可以遵医嘱口服抗抑郁、抗焦虑的药物治疗。平时要学会自我调节情绪，睡前可以适当的喝一些温牛奶。