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孕妇怀孕早期失眠吃什么好?

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病情描述

孕妇怀孕早期失眠吃什么好?

2022-06-18

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冯仰伟

冯仰伟

副主任医师
中国人民解放军第960医院 妇产科

精选回答

孕妇早期需保证膳食的营养均衡,失眠时调整作息时间,规律作息,早睡早期,保持充足的失眠时间,还要保持轻松愉快的心情。睡觉前半小时可以喝一杯温牛奶,有助于睡眠。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医