晚上失眠睡不着的原因有哪些？

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晚上失眠睡不着多数是由于饮食不当、精神紧张、压力过大等因素造成的，也可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病所致。建议晚上睡觉前喝一杯牛奶，必要时可以在医生指导下服用地西泮等安眠药。