孕期失眠总是睡不着觉，怎么办？

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女性在孕期出现失眠的症状，您首先需要保持心情的舒畅，避免过度的紧张以及焦虑，同时需要在睡前适当喝牛奶或适当泡脚，促进入睡。如果失眠严重，则需要遵医嘱使用对胎儿伤害小的安神助眠药物积极治疗。