晚上整夜失眠白天不困？

精选回答

晚上整夜失眠白天不困可能是因为神经衰弱引起的，也可能是因为精神过于紧张、工作压力过大以及饮用咖啡浓茶导致的。适当的增加休息的时间，保持心情的舒畅，增加户外运动的时间，缓解失眠的症状。