孕初期失眠多梦怎么办？

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孕妇在怀孕初期失眠多梦，考虑是孕妇精神过于紧张、焦虑，会出现失眠的现象。患者应该及时调整自己的心态，白天可以适当的进行运动，睡前喝一杯牛奶或是用热水泡脚等，都有助于孕妇入睡。