月经期间整晚失眠怎么办？

精选回答

您这样的情况很有可能是情绪焦虑、内分泌紊乱引起的。您可以适当食用香蕉，香蕉中富含维生素b6，一定程度上可以缓解焦虑的情绪。您也可以在睡前饮用一杯温牛奶，或者是用百合、莲子泡茶饮用。