晚上总是睡不着觉失眠？

精选回答

身体经常在晚上的时候睡不着觉，这可能是和患者的思虑过度有关系的，也可能是因为身体不适、神经过于兴奋等引起的，如果在睡觉前喝咖啡、看激烈的电影都会影响睡眠质量。如果失眠严重，您可以服用药物进行治疗，也可以在睡觉前喝杯热牛奶，平复好自己的心情。