失眠，10年多，喝中药调理过？

精选回答

失眠患者通过服用中药调理身体，有助于减轻患者的不适症状；患者还需要服用营养神经、促进睡眠的药物进行治疗，在睡觉前可以喝一杯热牛奶、使用热水泡脚、听一些舒缓音乐等，有助于提高睡眠质量。