失眠是不是由于精神紧张引起的？

精选回答

失眠与精神紧张有一定关系。同时，高血压、抑郁症、内分泌紊乱、服用特殊药物等也易诱发失眠现象。对于失眠现象，患者可调整好心态，保持身心愉悦；创造良好的生活环境，睡前可听舒缓音乐或热水泡脚、饮用热牛奶等促进睡眠。