晚上突然失眠了怎么办？

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晚上突然失眠主要考虑是精神压力过大，大脑过度兴奋等原因引起的，建议您要营造良好的睡眠环境，睡前可以用热水泡脚或洗热水澡，缓解身体疲劳，可以喝一杯热牛奶促进睡眠。如果经常出现晚上失眠的情况，患者最好去医院检查一下，在医生指导下适当服用一些安神助眠的药物。