失眠多梦有什么好办法治疗？

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患者出现失眠多梦的症状，考虑是长期熬夜、精神压力过大，出现神经衰弱所导致。建议患者调整作息，养成健康规律的作息时间；患者可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。必要时，可以在医生的指导下使用催眠类的药物，比如阿普唑仑片等药物进行治疗。