民福康医药
民福康医药>医药问答>问答详情

失眠、压力大怎么办?

手机浏览

病情描述

失眠、压力大怎么办?

2022-06-18

0
吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

出现失眠压力大的情况,首先需要在平时学会发泄自己的情绪,可以适当的外出旅游,并且多与人交流,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者适当的进行泡脚,对此症状有一定的改善作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医