病情描述
2022-06-18
吴娜
出现失眠压力大的情况,首先需要在平时学会发泄自己的情绪,可以适当的外出旅游,并且多与人交流,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者适当的进行泡脚,对此症状有一定的改善作用。
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