病情描述
2022-06-18
吴娜
失眠多梦的治疗好方法一般指的是选择安神助眠的中药服用。您还可以养成临睡前喝一杯牛奶的好习惯，能够提高人的睡眠质量，平时避免喝浓茶或是咖啡，保持心情舒畅，避免压力大。
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