病情描述
2022-06-18
吴娜
哺乳期失眠的女性，多数是夜间需要喂奶，导致生物钟紊乱引起。建议减少宝宝夜间喂奶次数，并在睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。此外还可以每天晚上用热水泡脚，也有较好的助眠作用。
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