病情描述
2022-06-18
吴娜
晚上失眠多梦可以适当的增加运动的时间，缓解精神压力，保持心情舒畅促进睡眠质量提升，尽量不要熬夜，适当的增加休息的时间，可以多吃一些高蛋白的食物，尽量不要抽烟喝酒。
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