病情描述
2022-06-18
吴娜
失眠的时候可以吃香蕉，因为香蕉中含有较多的镁，适当的补充镁可以起到促进肌肉神经放松的作用。另外，还可以在睡前喝一杯热牛奶或者吃猕猴桃，都可以起到安神助眠的功效。
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