半夜醒来后失眠怎么办？不知道为什么我孕晚期失眠好厉害的？

精选回答

孕晚期失眠多数是压力增大、精神紧张引起的。建议保持良好心情，避免过度劳累。必要时可以口服安神补脑液，能够改善症状。入睡前可以口服温牛奶，或者用热水泡脚，提高睡眠质量。