病情描述
2022-06-18
吴娜
长期出现失眠的情况，首先需要在平时保持愉悦的心情，并且在白天需要适当的进行运动，其次可以在睡觉前进行泡脚，或者喝一杯热牛奶，对失眠睡不着的症状有一定的改善作用。
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